Category Archives: Geen categorie

  • Verlies overgewicht met het paleo dieet

    Posted on 3 november 2014 by Markus in Geen categorie.  Paleo recepten helpen bij overgewicht Overgewicht komt in Nederland steeds vaker voor en er zijn talloze diëten voorhanden om met deze kilootjes af te rekenen. Toch willen deze niet altijd helpen. Bijvoorbeeld omdat het heel eenzijdig is of omdat je allerlei rare producten in je keukenkastjes moet stoppen. Vreemde recepten en calorieën tellen werken eerder demotiverend dan dat je de kilo’s ziet verdwijnen. En zelfs al hou je je strikt aan je dieetplan, dan nog kan het zijn dat je helemaal niet afvalt. Herkenbaar? Dat kan komen doordat je wel anders eet, maar toch jezelf geraffineerde suikers en teveel verkeerde koolhydraten toedient. Paleo recepten zijn dan echt iets voor jou, want hierbij komt geen bewerkt eten je -- Lees verder -->
    Continue Reading...
    No Comments.
  • Het Paleo diner wat mag je hierbij eten

    Posted on 1 november 2014 by Markus in Geen categorie. Het Paleo diner is ook wel bekend als het eten uit de steentijd of het oermensdiner. Het haalt de kernprincipes uit onze jagers- voorouderlijke levensstijl en combineert die met modern wetenschappelijk onderzoek en een goede dosis gezond verstand. Het paleo diner is op dit moment steeds populairder aan het worden. Het is rijk aan proteïnen, vezelrijk en je kunt er ook nog van afvallen zonder te moeten snijden in het aantal calorieën. Makkelijk gezegd is het, eten zoals de natuur het voor ons bedoeld heeft en op een gezonde manier afvallen.     Vandaag de dag leven we veel te snel snel, werken we hard,consumeren we verpakte, verwerkte voedingsmiddelen, leven we met stress, slapen we niet genoeg…kortom allemaal dingen die ons ziek, dik en -- Lees verder -->
    Continue Reading...
    No Comments.
  • Het paleo ontbijt geeft een goede start

    Posted on 24 oktober 2014 by Markus in Geen categorie. Het paleo ontbijt Een van de moeilijkheden van het eten volgens de Paleo principes, is te weten wat te eten voor het paleo ontbijt. Onze cultuur heeft het “ontbijt” veranderd in een maaltijd die traditioneel gevuld is met verkeerde voedingsmiddelen. Echter, wanneer je zuivel, suiker, granen uit je ontbijt gaat weghalen, kan dit ontmoedigen en is het misschien moeilijk om te weten wat je nog wel kunt eten bij je ontbijt. Het paleo ontbijt zit vol met eiwitten en gezonde vetten, en niet te vergeten heerlijke smaken. Hier zijn enkele paleo ontbijt aanbevelingen die je innerlijke holbewoner zeker zullen gaan prikkelen. Een groot scala aan paleo ontbijt ideeën om ervoor te zorgen dat je een prachtig begin van de dag hebt en een hongergevoel tot de -- Lees verder -->
    Continue Reading...
    No Comments.